La osteoartritis (OA) es una de las enfermedades articulares más frecuentes, se caracteriza por el desgaste progresivo del cartílago y la inflamación de las articulaciones, lo que genera dolor, rigidez y dificultad para moverse.1 Aunque los antiinflamatorios no esteroideos (AINES), como por ejemplo el ibuprofeno, diclofenaco, celecoxib, entre otros; se emplean de forma habitual para… 

Nueva evidencia invita a revisar la recomendación de glucosamina en pacientes con deterioro cognitivo o enfermedad de Alzheimer Durante años, la glucosamina ha sido utilizada y recomendada como suplemento para el manejo de síntomas asociados con osteoartritis, dolor articular y salud musculoesquelética. Su perfil de uso extendido, su disponibilidad como producto de venta libre y… 

El intestino no solo es clave para la digestión: su equilibrio también influye en la salud de nuestros huesos, músculos y articulaciones. Cada vez más estudios muestran que la microbiota intestinal puede marcar la diferencia entre el dolor y el bienestar articular, ya sea en personas con osteoartritis o en quienes someten su cuerpo a… 

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, aportan beneficios a la salud. Aunque tradicionalmente se les relaciona con la digestión, hoy se sabe que su acción va mucho más allá del intestino.1 Diversos estudios han mostrado que mantener un equilibrio saludable de la microbiota intestinal puede influir en la inflamación,… 

La prevención articular no es solo para quienes ya sienten dolor Cuidar las articulaciones suele relacionarse con la edad o con la artrosis, pero la evidencia muestra que la prevención empieza mucho antes de cualquier molestia. Quienes entrenan, viajan seguido, pasan horas de pie en el trabajo o practican deporte recreativo también acumulan carga articular.… 

Descansar también es proteger tus articulaciones Prevenir una lesión articular no depende solo de cómo se entrena, sino de cómo se recupera el cuerpo. Tras un entrenamiento intenso, una molestia leve o una pausa deportiva, la recuperación es cuando el cartílago, los tendones y todo el tejido que rodea a la articulación se reparan y…