Comenzar o intensificar una rutina de ejercicio trae consigo sensaciones que muchas personas confunden con daño: músculos adoloridos, rigidez matutina, pesadez en rodillas o tobillos. Sin embargo, no toda molestia significa una lesión. El cuerpo humano está diseñado para adaptarse al estrés físico, y las articulaciones no son la excepción. Distinguir entre una respuesta normal… 

Lo que debes saber para prevenir lesiones Una de las preguntas más frecuentes entre quienes inician o retoman la actividad física es: “¿el ejercicio no va a lastimar mis rodillas o caderas?” La respuesta, respaldada por la evidencia científica actual, es reconfortante: el ejercicio por sí mismo no daña las articulaciones. El problema aparece cuando hay… 

La combinación de vitamina C y probióticos alivia el dolor de articulaciones y mejora tu bienestar. Conoce más.

¿Sabías que lo que sucede en tu intestino puede influir en tus articulaciones? Investigaciones recientes sugieren que los probióticos podrían ayudar a reducir la inflamación y el dolor en la osteoartritis. Introducción La osteoartritis (OA) es una afección muy común que afecta las articulaciones, provocando dolor, rigidez y limitaciones para moverse. 1 Tradicionalmente se ha asociado con… 

Descubre la cepa BL CBI0703 de bifidobacterium
longum y cómo podría beneficiar tu salud
articular.

El intestino, hoy considerado el “segundo cerebro” del cuerpo, regula la inflamación general del organismo.1 Cuando hay desequilibrio de la flora intestinal se puede crear un exceso de endotoxinas (como el lipopolisacárido LPS) que pasan a la sangre y aumentan la inflamación articular. De hecho, niveles elevados de estas toxinas se han asociado con mayor…